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400m² dédiés à ta progression sur l'agglo de Rochefort. CrossFit, Haltérophilie, Conditioning — coachs certifiés, ambiance soudée.
400m² entièrement dédiés à l'entraînement. 3 espaces distincts, équipement professionnel, ambiance motivante.
Entraînements fonctionnels à haute intensité. Constamment variés, adaptés à tous niveaux.
Arraché, épaulé-jeté. Technique et puissance encadrées par nos coachs spécialisés.
Endurance, capacité aérobie et résilience physique avec des séances ciblées.
Préparation physique générale, mouvements gymniques, force relative et mobilité.
Réathlétisation et prévention des blessures. Reprise progressive et accompagnée.
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Chaque séance est encadrée par un coach certifié qui adapte les mouvements à ton niveau, corrige ta technique en temps réel et te pousse à te dépasser en toute sécurité.
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2 séances par semaine
Illimité & 3 séances
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