— Cross Training Since 2025 —
Forge ta force. Rejoins la communauté.
400m² dédiés à ta progression sur l'agglo de Rochefort. Cross Training, Haltérophilie, HYROX, Conditioning — coachs certifiés, ambiance soudée.
400m² entièrement dédiés à l'entraînement. 3 espaces distincts, équipement professionnel, ambiance motivante.
Entraînements fonctionnels à haute intensité. Constamment variés, adaptés à tous niveaux.
Arraché, épaulé-jeté. Technique et puissance encadrées par nos coachs spécialisés.
Endurance, capacité aérobie et résilience physique avec des séances ciblées.
Préparation physique générale, mouvements gymniques, force relative et mobilité.
Réathlétisation et prévention des blessures. Reprise progressive et accompagnée.
Entraîne-toi à ton rythme pendant les horaires d'ouverture avec tout l'équipement.
Préparation spécifique à la compétition HYROX. Force fonctionnelle, endurance et technique combinées pour performer sur les 8 épreuves. Entraînements adaptés à tous niveaux.
Chaque séance est encadrée par un coach certifié qui adapte les mouvements à ton niveau, corrige ta technique en temps réel et te pousse à te dépasser en toute sécurité. Préparation HYROX, haltérophilie de compétition ou remise en forme — on s'adapte à ton objectif.
Découvrez l'ambiance StrongShip en vidéo — WODs, séances haltérophilie, moments communautaires.
2 séances par semaine
Illimité & 3 séances
Accès ponctuels
Consultez @strongship_gym sur Instagram pour le planning détaillé des cours.
Renseigne ton prénom et on te contacte pour fixer ton créneau. Sans engagement, sans prise de tête.
